Kedves Karminca!

Bocsi, hogy csak most válaszolok, de nem voltam itthon és nem olvastam a topicot.

Ha ilyen tüneteid voltak, akkor biztosan gyomor- és bélgyulladásod volt (gastroenteritis).
Remélem elmentél orvoshoz!
Egyébként ilyenkor ajánlatos 1 napig csak teát inni, kétszersültet enni.
Köv. napon reszelt alma, főtt krumpli, kekszek, kétszersült, répa, zsírtalan (!) húsleves, csontleves... (CH beépítés)
Utána bővíteni lehet: főtt csirke, pulyka, hal, sovány túró, joghurt... (feh. beépítés)
1 hét múlva lehet csak elkezdeni a zsírtartalmú ételeket fogyasztani-pl. a párolás olajjal történik, tehát ez is zsírnak számít!!!!!

Szerintem már elkéstem a válasszal, remélem már meggyógyultál és tudod folytatni a fogyókúrát rendesen.
Ilyenkor (ha beteg vagy) az a legfontosabb, hogy meggyógyulj és elmúljanak a tüneteid, nem hinném, hogy ettől a koplalástól jojó-effektusod lenne!

Üdv: Vica