Köszi Kirké! Lehet, hogy kipróbálom én is reggelire, aztán vacsorára meg színesebb, zöldséges gyümölcsös finomságos dolgokat eszegetek :)
A joghurtbakeveréses dolgot én is szoktam csinálni, 0%-os joghurtba pehelymixet keverek, állni hagyom kicsit és irtó finom. Van benne búza, rozs, meg mindenféle magocska, és nagyon laktat :)
Ti szedtek valamiféle étrendkiegészítő tablettákat? Én igen. Béta karotint, jucca kapszulát, ligetszépe-alga kapszulát, lenmagolajat, virágport, meg ilyen dolgokat. Ugye ezek nem befolyásolják rossz irányba a diétát?