Sziasztok!

Tudnatok nehany vasban gazdag zoldseget-gyumolcsot ajanlani? A szokasos vasgyogyszerem hianycikk, mast nem akarok szedni, de mostanaban iszonyat szedelgek.

Tegnap hazaertem 20 km bicajbol, alig birtam menni, a bicajhoz tamaszkodtam szinte. Pedig folyadek utanpotlas megvolt es nem is tekertem tul magam.
Venni fogok vas pezsitablettat es megprobalok viz helyett azt vinni magammal az utra, de az izetol atalaban hanyingerem van.
Szerintetek is a vashiany az oka a szedulesnek vagy valami mas? Mit tegyek, ha ne szedelegve essek le a bicajrol? Kozben semmi bajom, de mikozben szepen hatratolom a helyere meghalok...

Yv