Az,hogy valaki reggel edz még nem azt jelenti,hogy üres gyomorral megy le.
Én kb. 1-1.5 órával a reggeli edzés előtt eszek valami könnyű kaját vagy iszok egy fehérje turmixot pont azért,hogy ne szédelegjek lent az éhségtől.
Én még mindig állítom,hogy reggel sokkal nagyobb az ember teljesítő képessége mint egy egésznapos hajtás(munka) után,de ez így logikusnak is tűnik.
Legalábbis ezt azoknál gondolom akik az általános életritmusban élnek!

"A reggeli edzés (éhgyomorra) szerintem tömegnövelésre biztos hogy nem jó"

Ezt kifejtenéd,erre kiváncsi lennék?
Ez egy kicsit mellbe vágott!!!