A véleményem?
A szauna fogyasztásra nem jó. Rövid távra nagyon jól beválik, ha súlyt akarsz csökkenteni, pl. boxolók, birkózók, stb. De ez a csökkenés mind víz, és megint csak a teljesítmény rovására megy. Ezért lehet az, hogy néhány nagyon jó küzdősportoló erős "fogyasztás" után simán kikap egy kezdőtől.
A szaunáról egyébként pozitív a véleményem. Nagyon jó közérzetet ad, edzi a szervezetet. Az én véleményem szerint viszont utána sok vizet kell inni.