Én úgy főzők, hogy az ebédmaradék elég legyen uzsonnára. Kb 4 kor.

Aztán 6 körül eszek némi édességet, általában pár kocka nápolyit.

Sajnos az ára meredeken nő, viszont a minősége nagyon romlik.

későn lefekvés előtt 1 órával sós túrót eszek, ha van akkor szalonnával, vagy löncshússal, mert úgy tapasztalom, hogy a só miatt éjjel nem kell pisilni. De csak pár falatot.