beszámoló Anyócának a cukorfrontól :)

kezdem a legjobbal, már lement 2 kg, csak attól, hogy no more kakaóscsiga, és helyette tejszínhab+cukrozatlan kakaópor kombó, vagy natúrjoghurt + gyümölcs (ez lehet pár szem meggybefőtt is!), ha valami édesre vágyom,

igazából csak egyvalamire figyelek, hogy napi 150g szénhidrátnál ne legyen több, ez nem egy teljesíthetlen valami és nem érzem úgy, hogy bármiről le kéne mondanom vagy nem ehetem

a dokim azt mondta, hgy egyek csicsriborsós kajákat, mert az önmagának jó a diabéteszeseknek, ez sem gond, egyrészt szeretem, másrészt rájöttem, hogy hummusz+alma/répa/retek/stb. egy nagyon nassolnivaló, eddig boltban vettem a hummuszt, de holnap megpróbálkozom azzal, hogy saját magam készítsek, majd kiderül, hogy sikerült :)

szóval csak annyit akartam mondani, hogy abba lehet hagyni az édességet, csak ki kell találni helyette valami használható alternatívát, nekem ez a tejszínhabos dolog nagyon bejött :)