Így van, szerintem is óvatosan elkezdheted. 

Elvileg használat közben termelődik az izületekben olyan folyadék ami kell a működéshez és az szállítja oda a porc regenerálódásához szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat. Így hosszú távon javulhat a helyzet. Viszont amit nem használnak az le is épül. Csak semmit sem szabad túlzásba vinni. Kitartást!