Helló golf szakik egy kis tanácsra lenne szükségem.

Golf 5 2008 1.6 8V (BSE) 160000 km 

Olajsapkánál enyhe habosodás olaj elég régi meg érett a cserére. Régi olaj okozhat ilyen problémát?

Milyen olajat javasoltok bele, milyen mennyiséget, szűrő fajta?

Motor lemosó használatát javasoljátok-e?

Gépkönyv híján kérdezem 

Előre is köszönök minden információt.