Afrikaans8 Creative Commons License 2020.11.30 0 0 13274

Én arra szavazok, hogy egy masszív erőkeret lehetőleg mindkét irányban dönthető fekpaddal és súlyzókkal gyakorlatilag a teljes izomzat edzésére alkalmas, kiválthatod vele a legtöbb gépet. Persze nem véletlenül mondják, hogy adott izomcsoportra váltogasd a gyakorlatokat, így nyilván minél nagyobb a géppark, annál több a variálás lehetősége. De alapnak amit mondtam, szerintem megteszi.

Előzmény: FaLchioN (13273)