A mennyi edzés relatív, én viszonylag edzetlen állapotból 3 éve kezdtem biciklizni és egy idő után elég erős lettem izmok terén, hogy túlterheljem magam. Tavaly májusban még makkegészséges voltam és fitt. Nyáron toltam túl először, amikor a hőségben tekertem 150-200 kilométereket megállás nélkül.

De végül is nem a mennyiség számít, hanem, hogy az adott egyénnek az mekkora terhelés. Tavaly még ritkán viseltem pulzusövet, de azért találtam olyan edzést, ami megérdemel egy 18-as karikát:

De a "normálisabb" edzésekben is túl sok időt töltöttem a magas pulzuszónákban:

Ha a heti 3-4 tekerésből csak egy ilyen volt tavaly, az szerintem bőven megmagyarázza a bajomat.