Szia,

ez az "Overtraining" lehet amit leírsz. Én csak "Overreaching"-ig jutottam és idejében megálltam ott.

Mindkettőről találsz a neten épp elég infót, viszont a tüneteid alapján ezt már nem házilag kezelném. (Nagyon nem!) Meg aztán az is lehet, hogy más oka (is) van, mindenképpen alapos kivizsgálást érdemel.

Az overtraining lehet egyszerű lefolyású megfelelő pihenés mellett (pár hónap) vagy akár végleges is (évek alatt sem szűnik), mindez egyén és terhelés függő. Vedd nagyon komolyan és vegyél minden segítséget igénybe, hogy helyre tudd hozni magad!