Elég, kevés kalóriát viszel be. Rohadt messze vagy a naturális limitedtől, azért nem nősz, mert nem eszel eleget, vagy mert nem edzel jól. Az utóbbi is simán lehetséges, mivel a saját testsúlyos edzés egy idő után semmit nem ér, amennyiben a célod az izomnövekedés.