Azért nem tudsz annyit enni mert nincs hozzászokva a szervezeted! Ott lenne illő kezdeni,hogy először heteken,hónapokon keresztül húshoz,halhoz kellene mondjuk a szervezetedet szoktatni és csak utána lehet emelni a fehérje bevitelt 2 tskgra,addig nem érdemes! Kezdetben meg szinte bármit csinálhatsz,akkor is fogsz fejlődni! Új ingert kapsz mind edzésben,mind kajálásban és fogsz fejlődni ha nem akarsz még akkor is. Pihenés,edzés,életmód ez a három fő irányvonal!