- Mert gyenge a vállad,

- Túl sokat segítesz rá vállból,

Próbáld úgy nyomni, hogy a melledre figyelsz, és kicsikét hátrahúzod a vállad, hogy ezáltal is a mellizom dolgozzon. Meg aztán kezdd rúddal, hogy ráérezz! Ha már ég a mellyed, de a vállad még nem érzed, akkor jó úton jársz. Hajrá!