Nem a központi idegrendszered kifársztása a lényeges,hanem az izomé.Az már egy másik kérdés,hogy vannak olyan gyakorlatok és edzésmódszerek,amik jobban lefárasztják.De nem hittem volna,hogy 15 év edzés után ezt magyarázni kell(hogy én is személyeskedjek egy kicsit...:)).

Figyu,én nem akarlak meggyőzni semmiről.Ha te úgy látod,hogy voltaképpen nem létezik túledzés,ha odafigyelsz a kajálásra,akkor legyen ez a te igazságod.További jó edzést!