Nincs két egyforma szervezet. Valaki hamarabb kimerül, valaki később. Ehhez mérten kell belőni a kaját. Kaja számolgatás nem csak arra való, hogy tudjunk diétázni/tömeget növelni, hanem a regeneráció miatt is fontos. A   glutamin tök jó az idegrendszerre, ahogy írod, az l-kartnitin is segít a regenerációban pihenőnapokon. Meg az extra vitamin pakkok.