Én ritkán szuperszettezek - kivéve hasazáskor, azon szeretek hamar túllenni :) - mert szintén meghalnék, szerintem nem is kell (vagy lehet) állandóan, minden edzésen, de azért egyszer-egyszer lehet csinálni, amikor épp vagy időszűkében van az ember, vagy épp úgy érzi, hogy most nagyon jó erőben van. Azt meg azért nem nevezném szuperszettnek, amit sokan csinálnak, hogy lefoglalnak 3 gépet, és minden gyakorlat közt pofáznak/telefont nyomkodnak.

És egyetértek azzal is, hogy felesleges ugyanarra az izomra 20 féle gyakorlatot csinálni, főleg, ami csak a formájában különbözik az előzőtől (sokan nyomnak fekve, aztán ilyen mellnyomón, meg a 3. mellnyomón is, amelyek mind ugyanabban a szögben állnak, és igaz, hogy már a másodikra sincs erejük, de azért nem adják fel. Ugyanígy oldalemelés egykezesekkel, aztán váltott kézzel, majd csigán - normáális ? - ha jól végicsinálsz egy oldalemelést, esetleg a végén egy vetkőzősorozattal, már a kezed is alig bírod felemelni, nemhogy még 2x végigcsináld).