Persze,mert profi berkekben a kardiovaszkuláris edzéseket komoly vizsgálatok előzik meg,ahol szinte mindent lemérnek,majd a kapott eredményekbő egy profi edzéstervet állítanak elő.:)Bár ez már túlzás lenne egy hétköznapi embernek,akik egy mezei edzéstervvel is tudnak fejlődni.Nem lehet,hogy alapból túl erős volt az edzésterved és ezért nem tudtál fejlődni?Mert ugye a túledzés a legnagyobb mumus...:)

Persze,a testépítők bukásig edzenek,csak itt megint befigyel a koksz.Ha nem cuccolnának,akkor ők sem tudnának pár hétnél tovább így edzeni,szóval egy hétköznapi embernek,aki nem töm magába semmi doppingot ez a fajta edzés alkalomadtán lehet csak hasznos.Ne felejtsük el,hogy az izom az edzés utáni napokon építi újra magát,tehát ebből kiindulva nem biztos,hogy a több jobb is.A rendszeres bukásig edzés egy naturál gyúrósnak pár hét alatt olyan túledzést hozna,hogy aztán pár hetet pihenhetne utána.:)