Tegyük fel, hogy nem ittam eleget, most jobban figyelek, de így sem egyszerű.

Ma este 6-tól tudtam edzeni, előtte Crea Star fél liter vízben, közben fél liter vizet ittam, kondi után Iso 100, 3 deci vízzel.....később még 1-2 pohárral .

Most megyek le negyedszer a tetőtérből a mosdóba az utóbbi másfél órában, és valószínűleg a regenerálódáshoz szükséges pihentető alvás is jópárszor megszakitva emiatt.

Napközben hasonló problémák, konditerem után benzinkúttól benzinkútig autózva ( mosdó miatt ). Meg lehet ezt szokni ?