Én sem azt mondom, hogy nem kell használni, csak azt, hogy 20 nap alatt pontos izomtömegnövekedést meg testzsírszázalékot úgysem tudsz mérni otthoni módszerekkel (ha felment rád 1 kiló, akkor a caliperrel te tényleg megmondod, hogy ebből mennyi volt a zsír, meg az izom? - én mondjuk biztos nem, ezért is írom, amit írok). Úgyhogy nagy feneket nem kell a méricskélésnek keríteni, pláne azon aggódni, hogy mi van, ha nem annyi az érték, mint amennyit elterveztél előre. Nyilván ha több hónap alatt is ugyanott vagy, akkor valami nem jó.