Nem faszoztalak le, nem értem miért írod ezt. Igazából nem is a te véleményed akartam minősíteni, hanem ezt a jelenséget, ami szerintem létezik edzőtermekben, és edzők körében is, a "felejtsd el a mérleget" mantra. Aminek egyébként anyagi vonzata is van, és egyszerűbb az edzőknek is, mert eggyel kevesebb dologra kell figyelniük, kevesebb így a meló. Ha mindig ugyanabban az időpontban mérlegeli magát, éhgyomorra, fürdőszobai teendők elvégzése után, akkor pontos képet kap.

Ha pedig kaliperrel együtt méri a súlyát, akkor azt is ki lehet számolni, hogy kb. milyen arányba megy fel zsír és izom. Tényleg nem annyira bonyolult. A példád vízveszteség, semmi több. Azt mutatja, hogy 1 kilónyi vizet veszítesz. Elnézést ha faragatlannak tűntem, nem volt szándékos. Egyébként egyetértünk, az izomérzet, agy-izom kapcsolat nagyon fontos, de ezek mellett nyugodtan hagyatkozhat a mérleg feedbackjére is, ha másért nem, akkor azért, hogy tudja, még mindig kalóriapluszban van-e.