Ja, mert azt meglátja a képen, hogy 0.1 milliméterrel nagyobb a karja. :) Persze, hogy a mérleg a legjobb módja annak, hogy 2-3 hetente ellenőrizze azt, hogy fejlődik-e. Még egyszer, izmosodni csak kalóriapluszban lehet, ha pedig kalóriapluszban vagy, nő a súlyod. Ez a "felejtsd el a mérleget" semmi más, mint egy trendi fa*zság. Persze, hogy az összhatás (izom-zsír aránya) számít, de azt nem tudod objektíven követni a tükörben, és ha közben semmilyen más feedbacket nem használsz (se mérleg, se kaliper), akkor az út sokkal tovább fog tartani. Tök logikátlan a proaktivitás ilyen hiánya. Az, hogy ezekre a dolgokra is figyelsz, azt nem azt jelenti, hogy közben nem tudsz kőkeményen edzeni, és normálisan enni, vagy odafigyelni a testedre.