Igen, egyébként én is így szoktam edzeni. A munkasorozat előtt én is magasabb ismétlési tartományban vagyok. Plusz az utolsó sorozatoknál "finisher" ismétlészám, amennyi belefér. A bicepsz edzésem legutolsó gyakorlata pl. hónapok óta két sorozat egy rezisztenciás gumikötéllel, amire ráállok. 25-30 ismétlés szokott általában még beleférni, de akkor már nagyon fáj. Vádlizásnál pedig természetesen én is szinte csak 20-as és 30-as sorozatokat csinálok. De ettől még az a véleményem, hogy a legtöbb izomcsoportra, a 8-12-es sorozatok az ideálisak, amennyiben a leghatékonyabb izomépítésről beszélünk, és nem véletlen, hogy a testépítők nagy százaléka, többek között a Mr. Olympia is, így edz.