Egy kirakat edzés? A guggolás kirakat edzésnek tűnt? Nézd már meg a videót. Ezeket öt perc alatt találtam YouTubeon egyébként, több tucatnyi videót be lehetne linkelni. Egyébként meg tegyük fel, hogy ma már McMillan így edz, valóban csak magas ismétlésszámokkal. Mi a helyzet egy Bench Warrennel, aki gyakorlatilag powerlifter szerű edzéseket csinál? Phil Heath, ötszörös Mr. Olympia edzésterve?

http://workoutinfoguru.com/phil-heath-workout/

Végig 10-12 ismétlés. Gyanús, hogy működik a dolog, nem?