Sziasztok sziasztok!

Most találtam a topicra, a minap rendeltem egy Osram Fluora fénycsövet (T8 L 36W/77 G13 1200mm) palántaneveléshez.
Nem nagy mennyiségre kell gondolni, inkább csak próbaképp, mivel az "ablakban neveljünk palántát majd ültessük ki" módszert tovább akarom fejleszteni. 
Szerintetek ekkora fénycső elég 0,25/0,3 m² területre? Valamint mennyire kellene közel helyeznem a fényforrást a növényekhez? 
Olvastam már hogy napi 14 óránál tovább nem tanácsos megvilágítani a növényeket ( sötét periódusra is szükségük van ), illetve hogy kiültetés előtt az uv fényhez (napfényhez) kell szoktatni őket. 

Tudnátok még valamilyen tippet adni. Előre is köszönöm: mott