Talan meg az evezes padon, egykezes sullyal. Meg a lehuzas szuken. Meg... :D A lenyeg, hogy koncentralni kell az aszimmetria megszuntetesere es erezned kell, hogy tenyleg jo iranyba huzod/terheled az izmokat. Csak ugy szimplan az "egyik oldalra tobb ismetlest csinalok" nem lesz jo, kulonosen ha gerincferdules az oka. 

 De lehet, hogy tulparazod, senki sem tokeletesen szimmetrikus.