Napi 15 gramm fehérjeport szedek idén április óta (ebből 11 gramm a fehérje a leírás alapján), de továbbra sem vagyok róla meggyőződve, hogy ér annyit, mint amennyibe kerül. Aki szedni akarja, az szedje nyugodtan.

Én amit ténylegesen ellenzek, azok a drogok, szteroidok és az alkohol (pár sör évente persze nekem is belefér).

Napi 5g/tskg fehérjepor elég agresszív mennyiség. Még egy 80 kilós embernél ez 400 grammot jelent naponta, csak porból. Összehasonlításul én (persze ez nem mérvadó) a ~83 kilómhoz szilárd ételből eszek kb. 550-600 grammot naponta.