En nem mindig figyelem, pontosan ki mondja, csak azt latom, hogy az a koz0s allaypont, hogy folnevelem 4 meterre, majd lehajtom.

oszinten szolva eddig sem nag on ertettem, hogy kell ez a gyakorlatban megoldani:-) de gondoltam, majd kialakul, ha meglevo kiviket at lehet alakitani jora (lasd ninoek), akkor majd az enyembol is lesz valami. Perpill nem ez a kozponti tema az eletemben. Bar igyekszem figyelni!

de azt nem ertem, hogy minek vagom le a csucsrugyet a fokaron, ha masik rugy jelentkezeset varom....

lehet, h ezek huje kerdesek, de inkabb kerdezek, mint orokre tudatlan maradjak:-)