Ha kezdő vagy akkor szerintem teljesen felesleges erre pénzt kiadnod. Egyél sok húst, halat, tojást, meg járj el rendszeresen terembe és pihenj sokat. Ha mindenképp kell fehérje, akkor ez itt a sláger mostanában:

http://www.wheyprotein.hu/termekeink/feherjek/34-wpc80.html