Megvan az előnye és a hátránya is a lassabb anyagcserének. Kajában pl. nagyon nem mindegy. Nekem a diétás étrendem most megvan napi 400 gramm csirkéből, egy kis chottage cheese, 400 gramm főtt rizs, zöldségek, és napi 4-5 protein shake, este egy kazein shake. 175-190 gramm fehérje a 95 kilómhoz. Van egy haverom, 85 kiló jelenleg, 4000 kalóriás clean bulk-on (!) van jelenleg, rámegy a gatyája is a kajára. Gondolj bele, több mint a dupláját kell megennie kalóriában. És vannak kákabelűek akiknek 5000 kalória körül kell enniük, hogy hízni, izmosodni tudjanak. Amikor aktívabb napom van, akkor rá szoktam tenni én is 200-300 kalóriát egyébként, de átlagosan most olyan 1800-zal diétázom, és így megy le a heti 60-70 deka.