"Valóban rosszul használtam a BMR kifejezést mert az ugye az alap kalória amire szükséged van." Pont hogy nem, az csak egy érték. A napi kalória szükséglet testsúlymegőrzés esetében is jóval több (kb. 40-50%-kal), mint a BMR érték. Vagy rossz a táblázat, amit használok?