Az almában, körtében, cseresznyében tényleg minimális van, de ott a feketeribizli és egyéb C-vitamin bombák, mint pl. az eper, csipkebogyó, egres, josta, mifene. A déligyümölcsöket szándékosan nem említem, mert azok télen frissen kaphatóak, így nem kell fagyasztani őket.