"A belső hőszigatelésnek csak hátrányai vannak, de nagyon ne forgolódjál, mert elszédülsz!"

Kihagytad a csak szót, tehát -a csak belső hőszigetelésnek vannak hátrányai- .

Te se forgolódj mert a külső-belső hőszigetelés más mint a csak belső.