Szia!

Köszönöm a tanácsokat, már régóta így étkezem, ezért is érkezett el az idő, hogy valamit merítsek a ti tapasztalataitokból. Tejet már sok éve nem iszom, nagyon ritkán eszem húst. Nem az étrenddel van igazából gond, hanem a következményeivel, azokkal nem tudok mit kezdeni, még a legkisebb zöldség, gyümölcsadag is elvág a külvilágtól, persze nem tudok csak egy féle ételen élni. Igazán vegyesen táplálkozom, sajnos sok bébiételt fogyasztok, amelyeknek azért számos előnyük is van. Az étrendemen nem tudok többet változtatni, lefaragni, kiiktatni, máshogy elkészíteni, mert hevített zsiradékot, túl fűszereset, cukrosat, sok finom liszteset nem fogyasztok, tehát nekem tényleg valahogy az emésztést kellene tökéletesebbé tenni, mert ezzel nem boldogulok. Borsmenta tea segít egy nagyon picit, de ez nem elég. Nagyon el vagyok keseredve, mert ez a probléma borzasztóan sok mindenben akadályoz. :(((