1. a spenót önmagában köretnek is nagyon finom, kis olaj, fokhagyma és só rá, egy serpenyőben pedig megfonnyasztod, hús mellé finom nagyon.
2. fetás-spenótos pite: 1 leveles tészta és fetasajt kell hozzá, eljárás szinte ugyanez csak még a sajtot is belekevered, ezzel töltöd meg a tésztát és sütöd egy 20 percig, attól függ milyen vastagra nyújtottad a tésztát.
3. spenótos göngyölt csirkemell: jó vékonyra kiklopfolni a csirkét, só, bors, fokhagyma, rárakod a nyers spenót leveleket és felgöngyölöd (ha van otthon bacon szalonna tekerhetsz a külsejére). elősütöd serpenyőben aztán mehet a sütőbe, felszeletelve nagyon mutatós :)