egy nap alatt siman meg lehet csinalni olyannak, aki sportol minimalisan, es tekert mar eleteben 60-80km-t egyhuzamban meghalas nelkul. tapasztalat.


a hozzaertes viszont nem art. ez sport igy, nem szorakozas
- 200km 20-as atlaggal 10 ora. reggel 6-tol este 8-ig van 14 orad, tehat orankent 20 perc piheno jut, ha elcsuszol, kicsit belemesz a sotetbe a vegen
- tudni kell az utat. utkeresgetessel nagyon sok idot el lehet cseszni. mi anno szereztunk mastol gps tracket, es azon mentunk vegig. a bringaut hol jo, hol nem, es egy csomo helyen egyszeruen elveszik, komoly melo megtalalni.
- esszel kell enni es inni. ha akkor eszel amikor mar ehes vagy, akkor veged van. ivas detto. magneziumos pezsgotabletta erosen javasolt, szinten elore, nem akkor amikor mar gorcsol a combod.


de ez olyan, hogy fotozni sem nagyon lesz kedved. merthogy foleg egyfolytaban tekerni kell, es tekerni, tekerni.

vajk