Keresés

szia Sarkanyfa, reg irtal, mi van veled?

jaaa, "ugy konnyu" :))

ma vegre kisutott a nap es voltam futni is! hihetetlen jol esett. es kikeltek a szarcsak, ott uszkaltak nagyon jopofan a toban, ami korul futkoraszok.

helyesel, helyesel

az Alakformalas eleje fele Robzon igen alaposan kifejtette, hogy miert nincs ertelme heti egy kilonal tobbet fogyni (ti. hogy csak ennyi mehet le zsirbol ennyi ido alatt, a tobbi masbol jon le), sztem eleg meggyozo.

Pont jó kezdő tempónak! Ha igazán jól csinálod, hamarosan magától le fog lassulni fél kiló /hétre, az a hosszú távon is tartható, egészséges üteme a fogyásnak.

egy másik topikban meg épp a -2 kilónak örültél.

csináld csak tovább, meglesz az eredménye.

kevesebb net, több mozgás:)

Én ma 15-től 19-ig táncoltam, futni valahogy már nem lenne erőm:)

En meg bizom, noha ebben az idoben nem konnyu.

Remelem, estere nem fog esni, jo lenne kimenni futni.

A mérleg biztos rossz, és lehet, hogy este volt amikor idősebbnek néztek. Tudod a rossz fényviszonyok...

Megint nagyot csalódtam benned, de kellemesen. Végre egy hapsi akinek jó a humora:)

Holnap feltétlen nézz hátra, hátha most jön a királylány fehér lovon:)

mai csúcshőmérséklet 10 fok
sok meló
másfél hete nem futottam
híztam két kilót
pfuuujjj....
bónusz: múltkor öregebbnek néztek...

ez is lehet egy szep kapcsolat alapja :)

"hamarosan a csajok is futni fognak utánad"

Aha, azzal a kiáltással, hogy "ha te úgysem eszed meg a sütidet, akkor ugye nekem adod?"

És ha így folytatod, akkor hamarosan a csajok is futni fognak utánad, csak aztán legyen erőd előlük elfutni:)))

o, biztos sikerulni fog a lefogyas! inkabb csak azon csodalkozom, hogy nem vagy ehes, ketmeteres fiuk tapasztalataim alapjan ennek sokszorosan elnek!

szio!

minden azon mulik, hogy eddig mennyit ettel, de ugy elso ranezesre egy 23 eves fiu tobbet szokott, szoval jonak tunik.

hajra a fogyashoz!

Van egy idősebb házaspár ismerősöm, mindketten masszőrök, tehát némi fogalmuk van az anatómiáról. Mindketten esküsznek arra, hogy reggelizz rendesen, ebédelj finomakat, és délután 3 után már csak gyümölcsöt egyél. Nekik e módszerrel sikerült lefogyniuk 4-5 hónap alatt 10 kg körül. Lehet ez is megoldás ezek szerint, csak nekem például fáj a gyomrom, ha este gyümölcsöt eszem.

Jó neked:)! de te egyébként is sokat mozogsz, táncolsz:). Én is kipróbáltam sok mindent, volt hogy koplaltam és le is fogytam, de természetesen visszajött. Kipróbáltam a shékeket meg mindent. Norbi módszer nem hit kérdése nálam, gondoltam azt is kipróbálom és még eddig ez volt a legjobb. Persze hívhatnánk másnak is, itt a fórumokon is azt olvastam a legjobb mozogni meg este szénhidrát-mentesen enni.

Norbiban nem hiszek, azon már túl vagyok, éhesen viszont m ég sosem feküdtem le..

Igen ez nekem is van. Éhesen egyszerűen nem tudok elaludni, akármennyire fáradt vagyok is. Ezért csináljuk a Norbit. Nincs elekifurdalás, nincs éhség.

Nem tudom. Egyszerű alvászavar is lehet, vagy már beidegződés, mert ahol lakom a szomszédok sem a legcsendesebbek, még este későn is Őket lehet hallgatni, valami zörögnivalót mindíg találnak, na meg az sem biztos, hogy nem attól, hogy állandóan felébredek hol a buszokra, hol az állandóan zenét dübörgető autókra.

Juj, ez elég ijesztően hangzik! (nekem pláne, aki imádok aludni) Miért...?

A nagyszülőknek mindíg is az unoka lesz a legszebb a világon, ha fogyott, ha nem:)

Lassan 15 éve nem aludtam végig egyetlen éjjelt sem, de már megszoktam...

Nekem nem nagyon, én óceánfenék mélységben alszom, de például nagyapám, ha nem vacsorázik, azt szokta álmodni, hogy egy elegáns fogadáson van, hordják ki a jobbnál jobb ételeket, de mielőtt szedhetne (pl vár az evőeszközre), elviszik :)))

A héten itthon nyaralgatok, lustulok és eszem, jóóóóó :))
Futni szerettem volna menni, de kijött a szénanáthám, úgy meg nem lehet, hogy nem kapok levegőt. Azért tegnap tornázgattam, és ügyes öltözködéssel elértem, hogy nagyszüleim azt hitték, fogytam :)

Tetszett a lányaimnak és ennek őszintén örültem.
Veled miújság?

Húzós, de nem baj, s jól is megy eddig. Bár elég rosszul alszom, sőt ma éjszaka kifejezetten rosszul aludtam. Nálam mindig ez van, ha diétázom. Másnak nincs ilyen baja?

Hogy alakul a heted? Nagyon húzós?

Na milyen volt a koreográfia fogadtatása?