Keresés

Hát ez is egy jó edzés. Ki lehet próbálni.Csinálni kell edzeni kell!!

Azért hozzá kell tenni szerintem ehhez az edzéshez hogy ezt az NFL NHL csapatok szezon közben szokták használni...Azért hogy teknikará atletikus gyakorlatokra több idejük legyen.Ők ezzel tartják magukat szinten.Előtte meg van egy kőkemény alapozás.Nem véletlen az egyetemeken vagy az NFL ben a hónapra leosztott edzésterv.

tetszik a vezetési stílus:-) http://www.youtube.com/watch?v=yWzU7v4KfgQ

 

bazi nagy bumm http://www.youtube.com/watch?v=S-cvPbFUufY&feature=related

 

Az igazi malac   http://www.youtube.com/watch?v=0ABGIJwiGBc&feature=related

Week 13:
Detroit Lions - Tennessee Titans 10-47
Dallas Cowboys - Seattle Seahawks 34-9
Philadelphia Eagles - Arizona Cardinals 48-20
Buffalo Bills - San Francisco 49ers
Cincinnati Bengals - Baltimore Ravens
Cleveland Browns - Indianapolis Colts
Green Bay Packers - Carolina Panthers
St. Louis Rams - Miami Dolphins
Tampa Bay Buccaneers - New Orleans Saints
Washington Redskins - New York Giants
San Diego Chargers - Atlanta Falcons
New York Jets - Denver Broncos
New England Patriots - Pittsburgh Steelers
Oakland Raiders - Kansas City Chiefs
Minnesota Vikings - Chicago Bears
Houston Texans - Jacksonville Jaguars

Köszi Ok!

délután 2 től kellene sgíteni- előre is köszi

Week 13:
Detroit Lions - Tennessee Titans 10-47
Dallas Cowboys - Seattle Seahawks
Philadelphia Eagles - Arizona Cardinals
Buffalo Bills - San Francisco 49ers
Cincinnati Bengals - Baltimore Ravens
Cleveland Browns - Indianapolis Colts
Green Bay Packers - Carolina Panthers
St. Louis Rams - Miami Dolphins
Tampa Bay Buccaneers - New Orleans Saints
Washington Redskins - New York Giants
San Diego Chargers - Atlanta Falcons
New York Jets - Denver Broncos
New England Patriots - Pittsburgh Steelers
Oakland Raiders - Kansas City Chiefs
Minnesota Vikings - Chicago Bears
Houston Texans - Jacksonville Jaguars

Georgi akkor szombaton mikor kellene segíteni?

Mert akkor több időm lesz másra:)))

Lehet hogy akkor én is ráállok ha jó lesz

Rövidesen kiderül... én 3 hete elkezdtem csinálni, és szigorúan betartok mindent... a gyakorlatok végére jobban fáj a gyakorlat, mint eddig bármikor. Szerintem működni fog. Kiderül! :D

Lehet hogy ez is jó

A tegnapi edzés kurva jó volt:)))

Mindig ilyen legyen

Most hétvégén mivel sokan jeleztétek hogy dolgotok van, ezért nem lesz edzés. A következő edzés jövőhét szerdán teremben.

Akit érdekel, egy jó edzésprogram: http://body.builder.hu/ex_hit.htm4

 

Mielőtt valaki felsikítana, egy kis ízelítő a leírásból....

 

"

Magyarországon nyilvánvalóan még inkább idegenként tekintenek rá, hiszen szakirodalma magyar nyelven nem létezik. Éppen ezért szeretném még egyszer felhívni a figyelmet arra, hogy ez a módszer az Egyesült Államokban nem annyira perifériára szorult, mint ahogy azt nálunk sokan képzelik. Erre talán megfelelő példa azoknak a csapatoknak, személyeknek felsorolása, akik H.I.T. edzés különböző változatait alkalmazzák:

NFL:
• Pittsburgh Steelers
• Minnesota Vikings
• Cincinnati Bengals (a 70-es évek óta)
• Philadelphia Eagles
• Arizona Cardinals
• Washington Redskins (1981 óta)
• Tampa Bay Buccaneers
• New York Giants
• Carolina Panthers
• Az NHL-ben a Stanley Kupa győztes Pittsburgh Penguins.
• Az NBA-ben a Boston Celtics.
• És egyetemi szinten:
• The University of Kentucky
• Southeast Missouri State University
• University of Detroit - Mercy
• Michigan
• Penn State
• Villanova
• Stanford
• Michigan State
• The University of Toledo
• The U.S. Military Academy
• Providence College
• Western Kentucky
• The University of Cincinnati
• Drexel University (PA)
• University of Miami (FL)

Rajtuk kívül számos profi testépítő használta a legnagyobbak közül, akikről már szó is esett ebben az írásban:

• Casey Viator – a legfiatalabb Mr. America győztes, aki 18 éves volt, amikor ezt a címet elnyerte.
• Mike Mentzer - az 1979-es Mr. Universe és Mr. Olympia győztes.
• Ray Mentzer - Mr. America győztes.
• Dorian Yates - hatszoros Mr. Olympia győztes 1992 és 97 között. "

Jó edzést! Én ezt csinálom egy ideje, és nekem bejön!

Arra nincs esélyem mert annyival jobb vagy:))

Legalább lesz esélyed megelőzni. :))

Jah..... van az úgy :)))

Week 13:
Detroit Lions - Tennessee Titans
Dallas Cowboys - Seattle Seahawks
Philadelphia Eagles - Arizona Cardinals
Buffalo Bills - San Francisco 49ers
Cincinnati Bengals - Baltimore Ravens
Cleveland Browns - Indianapolis Colts
Green Bay Packers - Carolina Panthers
St. Louis Rams - Miami Dolphins
Tampa Bay Buccaneers - New Orleans Saints
Washington Redskins - New York Giants
San Diego Chargers - Atlanta Falcons
New York Jets - Denver Broncos
New England Patriots - Pittsburgh Steelers
Oakland Raiders - Kansas City Chiefs
Minnesota Vikings - Chicago Bears
Houston Texans - Jacksonville Jaguars

 

HBéla ne feled a tippelést időbe megtenni

Azért köszi

Ok köszi

Ja oké értem...létszám stb...

Csonti holnap viszem! Csak csörögj rám!!

A hétvégi edzés időpontja függ egy pár dologtól. Sorry......
Próbálok időben szólni.

Mikor lesz a hétvégi edzés?

Tegnap esett 1 kis hó Gödöllőn :)

Nekem meg van csak de Kecskeméti vagyok és sajna Szolnok nem itt van a kanyar után:(

Megvan valakinek a F&F Tokyo drift dvd-n mert meg akarom nézni.

Ha igen akkor kérem a szerdai edzésre elhozni.Nem baj ha több változat lesz:))

 

köszi

 

de ha nem lesz az baj

Olvastam!

Ment mail.