Keresés

vazze, ne is mondd, nekem a sulyzos edzesek mar elkezdodtek, mindja jon az alapozas is, mar el is ment a kedvem mara... :-)

Én hátazással és vállazással nyitottam az évet. Mindenem fáj ma, még a hasamban is izomláz van. Edzés után két órával fociztam egy órán keresztül. Azt négy hét kihagyás után csináltam, de jószerével mindenhova ment a labda, csak oda nem, ahova akartam:) Kárpátok Caniggiája vagyok pedig:)))

a www.bodybuilder.hu -n talalsz infokat a termekrol (vagy nezz be az ottani forumra: www.musclebuilder.hu ). en szemely szerint meg nem jartam ott.

hi ki ismeri az arnold gymet? szeretnék valami infot róla! Thx

Én a karácsonyi hetet kihagytam, az a féktelen zabálás ünnepe, de tegnap voltam, izomlázzal köszöntöm az Újévet. Fekvenyomás, bicepszezés, kis hasazás. Pont jó lesz jövő hétig. Utána készülök a strandszezonra:)

Mizujs fiuk, csak nem hanyagoljatok a termet? :-)

 

En mar 3 kilo "izmot" is felszedtem masfel het alatt. Most mar ra kene allnom a csirke rzs kombora megin... /kulonben mindjart elerem a 100kilot, csak nem ugy ahogy szerettem volna :)

Közeleg a Karácsony, ami nem másról, mint a féktelen kajálásról szól. Mint minden normális ünnep. Ilyenkor különösen imádok kondizni, meg még lelkiismeret-furdalásom sincs a zabálás miatt. Az amúgy sincs:)

Kezdem magam összeszedni, már csak erősödnöm kéne:)

hat a december ugy nez ki, hogy mindenki szamara katabolikus itten.

en is 2 kilot visszestem, reszben serules, reszben kedvtelenseg miatt (ilyenkor nehez magamba tomnom a kajat).

"Csak" heti 2-3 szor tudsz menni? Én örülök ha hetente egyszer összejön...! Idöhiány miatt, nem lustaságból ;-)

Borzalmas, milyen lesújtó erőállapotban vagyok. Szeptember óta ímmel-ámmal edzegettem, novemberben egyáltalán nem, most két hete, hogy újrakezdtem, és ez a kifejezés nem túlzó. A 70 kiló kinyomása is elgondolkodtat. 2x7 és végem. Nincs se edzőtárs, csak kedv. A zene borzalmas fos. A vállam kis híján kifordult. Izomláz eléget. De kurva jó érzés, hogy ismét csinálom. Szinte érzem, ahogy megy le rólam a fölösleg, az izmaim kezdik felvenni a ritmust.

ROCK THE WORLD!

ja es Franco ok, hogy bunyozott, de o gyakorlatilag azt kardio helyett csinalta, es amikor mar komolyan testepitett akkor mar nem bunyozott aktivan.

ja vazze, en is ugy vettem eszre. hogy az elejen kifejezetten bejon a csajoknak ha izmosodsz, aztan a 90 kilot atlepve, mar elkezdenek nyafogni, hogy nem kene tovabb noni, meg mar igy is eleg nagy vagyok, stb. blablabla...

 

/mondjuk en lesz@rom, ha nyafognak :-)

hat az lehet, de azert a tomegnovelessel nem jarnak kezenfogva :-)

ja, azt a sracot ismerem (a thaibox edzot), a NY fitnessben tartotta/tartja az edzeseit.

Egy csomo ilyen nagydarab k*cs*g azt hiszi, hogy attol hogy nagyobb jobban is verekszik. Most az alexandra fitnessben van nalunk 1-2 kickboxer, lejarnak gyurni is, 1-2 kozuluk 90 es 100 kilo kozotti. Na elobb szolnek be a Joba Eleknek (IFBB profi) mint nekik, pedig a 92 kilom alapjan azt hihetnem, hogy jobban jarok pl. a 90 kilos sraccal. :-)

Brutalis utoerejuk van ezeknek a sracoknak.

Idióták.

Ennyi erővel a késeket is be lehetne tiltani, mert azzal is lehet ölni.

 

Én újpesten a holliday fitnessben láttam egy jó kis bunyót az öltözőben, két beborult fasz egy szivacson tudott összeverekedni.

Pontosabban egy nagydarab gyökér kidobó ment neki egy jóval kisebb palinak.

Én csak röhögtem, mert tudtam, hogy a kicsi elismert arc a thai boxosok között, egyébként rendszeresen tart edzéseket a belvárosban.

A fél percig tartó pompás kis hirigben eltört a kidobó orcsontja, és csúnyán földre került.

 

Később a teremben már úgy mesélte, hogy megcsúszott a nedves pvc-padlón.:-))

ja igen, ha franciaorszagban vagy, akkor a fekaktol meg a "magrebien"-enektol erdemes ovakodni :-)

nagydarab seggfej emberek

szerintem így gondolják

:)

 

 

na varjunk csak, nektek az a bajotok, hogy nagy darab emberek jarnak oda, vagy az, hogy s*ggfejek (legalabbis szerintetek :-)) ?

Chicagoban a b*szott nagy teremben (fél tesconyi két emeleten) szinte mindenki fel volt fújva. A nők meg rondák voltak. Egyetlen jó csaj volt csak. Később kiderült, hogy litván.

húúú, bakter

az zorall volt

 

de mikor visszajöttem a kulcskeresöből és ott edzegettél vele, már azthittem le is csaptál rá

mi is csak hetente egyszer, de lég is annyi a Polyciból! :)

Ne is mond, vele álmodtam...vagy csak a seggével?:-)))

En ritkan voltam igy ezzel. talan csak 1x voltam olyan terembe, ahova nem szivesen jartam. /Vagy inkabb ugy fogalmaznek, hogy nem olyan szivesen mint az elozobe, mert nem volt annyira gaz, csak az elozonek nagyon jo volt a feelingje.

 

Most a Beres Alexandra Fitnessbe jarok, ami ugyan mar egyben ilyen wellness-hulyeseg is, de azert birom, hogy qrva jop csajok vannak arrafele.

/ha mar 1x megtanultal edzeni, akkor nem fordulhat elo, hogy "tulbambulod" a pihenoidot. :-)

gyümölcsrizs?

csirkemelles szendvics?

a kis szürkegatyás puncival, mi???

Meghívhatlak valamire?:-))

:DDD

Tegnap nekem hát és váll edzésem volt.

 

Majd este 6 körül én is fekvenyomtam.....

 

....egy franciágyon. :-))))

 

(Sose volt még ilyen jó. :-)) )

 

ELŐRE TESZTOSZTERON NEMZET!!!!

Kinyalhatod.

A fekvenyomás a lényeg, ezt mindenki tudja:-))

ja, meg zorall is

csak a bicepszed az fos! :)