Keresés

Részletes keresés

Kód 001 Creative Commons License 2021.03.14 -1 0 193
Előzmény: Kód 001 (192)
Kód 001 Creative Commons License 2021.03.14 -1 0 192

Ebéd:

 

Zöldbableves

 

Lazac, krumpli, saláta, 

 

Most jön a kV... 

 

( azoknak, akik csatlakoznának, és több, mint 10 kg van rajtuk, berakok egy másik 10 perces linket.)

 

Napi 10 perc, hölgyeim és uraim. 

 

:) 

Előzmény: Törölt nick (190)
midnight coder Creative Commons License 2021.03.14 0 1 191

Ja. Van egy család ahol megvan a lakás, de apuka és anyuka csak alig keres többet annál, hogy a gyerekkel együtt éhen ne haljanak. Aztán kiderül, hogy apuka elkártyázta a lakás árát, és hogy ne kelljen elárverezni, hitelt vett fel. De innentõl kezdve anyuka kezelheti a kasszát. A fránya anyuka pedig 10 év alatt nem tudta kihúzni a családot a bajból, mert a bevétel ugyan több lett valamivel, de a hitelt továbbra is törleszteni kell. Nyilván az anyuka volt a hülye...

Előzmény: püfffneki (174)
Törölt nick Creative Commons License 2021.03.14 0 0 190

Igen, tudom. Én pl. nem eszem nagyon mást, csak zöldséget meg gyümölcsöt, és bár hamar jóllakat, de gyorsan meg is éhezek utána. 

Előzmény: h_g (186)
Törölt nick Creative Commons License 2021.03.14 -1 0 189

Fotókkal tudnám bizonyítani, hogy nincs igazad, de ahhoz meg túl hiú vagyok. Szerintem a számlálás helyett sokkal megbízhatóbb lenne egy zsírrétegmérés.

 

Előzmény: püfffneki (185)
püfffneki Creative Commons License 2021.03.14 0 1 188

ez a csapda . Addig érvényes amíg bírsz eleget mozogni. De ha fárad a szív, kopnak az izületek és belassulsz, a kilók gyorsan felrakodnak.

Előzmény: dd20120519 (183)
Kód 001 Creative Commons License 2021.03.14 -1 0 187

Minden gyakorlat cca 1 perc ( azaz 45 sec, 15 sec szünet, és jön a következő)

 

Szóval aki nem dob le 1kg, őt ettöl, a napi 10 perctöl - egy héten át : az csak élsportolő lehet.

 

Meglátjuk... :)

 

Jön az ebéd

Előzmény: Törölt nick (175)
h_g Creative Commons License 2021.03.14 0 0 186

A párolt zöldségezők aztán nem is érik be annyival, hanem pl. a franciák automatikusan egy bagettből is esznek mellé, az angolszászok mindig tesznek mellé krumplit is. Összességében a magyar fözelékben kevesebb végül a gyors szénhidrát.

 

Előzmény: Törölt nick (165)
püfffneki Creative Commons License 2021.03.14 0 1 185

sztem 51 kiló max akkor túlsúlyos, ha nincs 145 centi

Előzmény: Törölt nick (184)
Törölt nick Creative Commons License 2021.03.14 0 0 184

Most ebben nincs igazad, mert a testmagasságtól és az izomzattól is függ. Ezek nélkül a kiló csak egy szám.

Írhatnám azt is, hogy szeretnék magasabb lenni, csak azon nehezebben tudnék változtatni.

;-)

Előzmény: püfffneki (181)
dd20120519 Creative Commons License 2021.03.14 0 0 183

Igen, a mozgás éhessé tesz, de érdemes mozogni, mert mikor folyamatosan mozogtam régebben, sokkal vékonyabb voltam.

Előzmény: püfffneki (182)
püfffneki Creative Commons License 2021.03.14 -1 0 182

a mozgás saját tapasztalato szerint szintén éhesebbé tesz.

Korábban nagy sétákat tettem, és mindig kellett utána kajálnom.

Lehet hogy a mindennapi testnevelés is csak kárt okozott a gyerekeknek.

püfffneki Creative Commons License 2021.03.14 0 3 181

aki 51 kilónál kevesebb akar lenni, az se komplett.

Előzmény: Törölt nick (178)
dd20120519 Creative Commons License 2021.03.14 0 0 180

Hát mert pl a stadionokat és edzőközpontokat pont nem a nép használja sportolásra. 

Előzmény: püfffneki (152)
dd20120519 Creative Commons License 2021.03.14 0 0 179

Az meg hogy? Mexikóba beköltöztek az amerikaiak, vagy mi? :D :D

Előzmény: pici mici a pók (145)
Törölt nick Creative Commons License 2021.03.14 -1 0 178

Na, akkor nálam is indul.

Jegyzőkönyvezem:

A kihívás 1. napja.

Kezdősúly 51,4.

Főztem egy kávét, édesítő+ pici laktózmentes tej, 44 kcal.

Nap végén majd összegzem. 

Előzmény: Kód 001 (171)
A Vito. Az igazi. Creative Commons License 2021.03.14 0 0 177

Most bezzeg 18000-ről 40000-re csökkent.

Előzmény: midnight coder (172)
Törölt nick Creative Commons License 2021.03.14 0 0 176

És egyébként bárkit szívesen látunk a kísérletben!

😁

Törölt nick Creative Commons License 2021.03.14 0 0 175

Én csak most ébredtem, még heverészek, és győzködöm magam, hogy kimenjek kávét főzni.

Belenéztem a videódba, hát elég hasizomgyilkos, de nem baj. Nem láttam a számláló elejét, tízes köröket csinál mindenből? 

Előzmény: Kód 001 (171)
püfffneki Creative Commons License 2021.03.14 -1 1 174

amelyik kormány 10 év alatt nem tud egy hibát kiküszöbölni szégyellje magát.

Előzmény: midnight coder (172)
Törölt nick Creative Commons License 2021.03.14 0 1 173

Na és? A gyerekek legnagyobb része nem a suli menzáján ebédel. És a 8 órából csak egyetlen a tesi. Ami nem is mindig sportot jelent, mert nekem az, hogy 45 perc alatt kétszer is dobhatok egyet kislabdával, a fennmaradó időben ácsorgok, nem sport.

Előzmény: püfffneki (162)
midnight coder Creative Commons License 2021.03.14 0 1 172

Na ja. Csak tudod anno Fletóék terelték le az országot a fenntartható pályáról azzal, hogy felvitték a GSP arányos államadósságot 55%-ról 80% fölé.

Előzmény: A Vito. Az igazi. (168)
Kód 001 Creative Commons License 2021.03.14 -1 0 171

Na, első megvolt.

 

- nem ilyet akartam elsőre, elég kemény......te sportos vagy, de akinek mondjuk 100 kg nál több van, annak nem ajánlott.....

 

Reggeli: idáig: kv, egy alma.

 

:)

Előzmény: Törölt nick (140)
Törölt nick Creative Commons License 2021.03.14 0 1 170

És kihagytad, hogy a magyar országgyűlés elnöke is kövér.

🤓

Előzmény: A Vito. Az igazi. (168)
midnight coder Creative Commons License 2021.03.14 0 1 169

Nem lennék nagyon meglepve, ha mondjuk 20 év múlva rájönnének a brit tudósok, hogy a zöldségfélék is teli vannak káros anyagokkal. Én legalábbis úgy gondolom, hogy míg a gyümölcsök esetében a növénynek jó üzlet ha megeszik, mert hogy így szétszórják a magját, ugyanez a gyökerek esetén már nagyon nem az. Ilyenkor a növény elbukta a felhalmozott táplálékot - sõt igazából a túlélést is. Ergo a faj túlélésének a szempontjából az a szerencsés, ha a gyökeret elfogyasztó lénynek ez a gyökérfogyasztás annyira nem tesz jót.

Előzmény: Jaka46 (158)
A Vito. Az igazi. Creative Commons License 2021.03.14 0 1 168

midnight coder Creative Commons License 2021.03.14 0 0 167

Az alapvetõ gond ott van, hogy az ehetõ és az egészséges általában kizárja egymást. És hiába próbál a Viktor bácsi roppant egészséges zselatinnal sürített krumplifõzeléket adni nekik só nélkül, a beste kölke nem eszi meg. És mivel az olyan régi jó módszerek, hogy beletömik a gyerekbe a kaját ma már tiltottak, így bizony a gyerek vagy éhen döglik, vagy mást eszik.

Előzmény: Jaka46 (163)
Törölt nick Creative Commons License 2021.03.14 0 0 166

Püfike, linkeld már be a statisztikádat, lécci!

Mert csak egy másik fórumozóét láttam, de az alapján elég hátul állunk.

Előzmény: püfffneki (159)
Törölt nick Creative Commons License 2021.03.14 0 0 165

Igen, de ezeket valaki megveszi nekik, és engedi is. A szülőnek már a kezdetektől jó példát kéne mutatnia, ha valaki ebben a környezetben nőne fel, az később sem fordulna teljesen más irányba.

Valaki említette a főzelékeket, hát szerintem meg az egy rémesen egészségtelen kaja, fehér lisztes, zsíros tejfölös csirizbe belefojtva... Más nemzetek konyhája nem is ismeri.

Előzmény: Jaka46 (158)
midnight coder Creative Commons License 2021.03.14 0 2 164

Ennek valószínûleg sok oka van. Az átlagpolgár esetében valószínûleg az, hogy a magyar többet melózik mint mondjuk egy nyugat-európai, így ez utóbbinak több ideje van foglalkozni a testével. Ráadásul van más problémája is, mint hogy mennyire karcsú.

Előzmény: püfffneki (159)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!