De jó itt egyedül! Amíg a többiek harcolnak, szépen eleszegetek egy kis paradicsomos babfőzeléket tejföllel nyakonöntve, grahamkenyérrel .... Lassan jön a zöldségszezon, és készülhetnek a legspécibb tápok.
Jó olcvasni ezeket a sorokat, sok érdekes dolgot irtatok, de elég sok az off :)
(ezek beillenének egy élsport hasznos vagy inkább káros topicba :))
Én a testépítős oldalról csak azért tettem be ide a linket, mert úgy érvel az egész oldal a vega kajálás ellen, mint egy nagy őrültségtől, s egy könnyen cáfolható divatjamult "szokásról".
Nem akartam itt érvelni sem az élsport ellen sem mellette, a Kőbán Rita is csak azért került ide, mert Ő is vega, s a cikk úgy szólt Róla, hogy annak ellenére, hogy vega, csoda hogy ezt meg tudta tenni...
Szerintem sokan úgy is vállalnák ezek szedését, ha tökéletesen felvilágosítanád őket a következményekről. Van akinek megéri. Tulajdonképp így van ez az élet más területein is. Például itt a dohányzás, kábítószer...
Megértelek. Azt hiszem én is ezért zártam ki a versenysportolókat a "mozgás egészséges" kategóriájából a testépítőkkel együtt. Ki tudja mi mindent össze nem esznek az eredmények érdekében. Én is akkor hagytam abba, amikor elkezdődött az, hogy "na akkor egyél ebből reggel két bogyót, délben is, de szedjél még ebből a zöldből is és lefekvés előtt hármat pedig abból ..." De lehet hogy már akkor kellett volna, amikor húst hússal "kellett" ennem ... :) Nekem nem érte meg, maradtam a természetesebb részénél... de sokak gondolják úgy, hogy nekik megéri - és fogalmuk nincs a következényekről.
Sportolók alatt nem egészen azokat értettem, akik ilymódon leamortizálják a szervezetüket. Itt tulképp nem a "mozgás", hanem sokkal inkább a mellé szedett egyebek mellékhatásáról van szó.
A probléma azzal van, hogy bár az egészséges szív sportszívvé válása után fokozatosan csökkenő mozgás esetén visszafejlődik normális szívvé és ez teljesen normális (ámde egyre ritkábban előforduló élettani folyamat) addig pl. a testépítők annyi érmerevítőt pakolnak be a szervezetükbe, hogy ezt nem tudja kockázat nélkül visszafelé megtenni. (Meszesedik az érfal).
Ismerek testépítőt, akinek azt mondta az orvos, hogy ha leáll a napi 2*2 órás edzésről, akkor szívmegállást kockáztat. Szóval az egészséges szív a kulcsszó, meg a fokozatosan csökkenés. És ezt azzal az izomtömeg növelő mennyiséggel, amivel feltúráztatta a szervezetét már elég "kivételes" megcsinálni.
Nem vagyok orvos, és nem is testépítek (most már) - elég érdekesen néznék ki vele :) további információval félek már nem szolgálhatok ...
"ahhoz, hogy minden dobbanás előtt felszívja a szükséges vérmennyiséget fokozottan szüksége van a vénák billentyűinek tevékenységére, ami csak megfelelő mennyiségű mozgás esetén biztosított."
Szerintem ez csak részben igaz. Attól, hogy valaki leáll a sporttal még működnek az izmai, mert ugye az nem csak a sportolók kiváltsága, és azok segítik a visszapumpálást a szívbe (azért van ott némi szívó hatás is). A vénabillentyűk csak egyenirányítanak, és ezt is a sporttevékenységtől függetlenül teszik.
De egyébként ha legközelebb bizonytalannak érzed madad, akkor elég a google.com-ba beírni a keresőszót "vénabillentyűk" és magyar nyelvű orvosi találatok tömkelege kacsint vissza Rád :) ami segíteni fog a világban való eligazodásban.
További szép napot kívánok Neked! :) és jó böngészést a gugliban, a téma gyönyörű, feldolgozásához megéri az ismeretszerzés :)
jó hallani újra felőled, régen láttalak, még régebben beszélgettünk.
Igazad van, a sport egészséges, a versenysportokról írtam és a testépítésről.
Sportszívnek nevezi valóban, és megrövidíti az élettartamot - én úgy tudom.
A vénáknak vannak billenytűi, melyek az idő folyamán eltűnhetnek, károsodnak. A mozgás többek között azért is tesz jót, mert karban tartja ezeket a vénabillenytűket, amelyek megakadályozzák a vér "visszaáramlását".
Nem a szív keringeti a vért, legalábbis nem egyedül. A rugalmas artéria falak, az artériák ritmikussága és a vénabillentyűk ugyanúgy hozzátartoznak a vérkeringési rendszerhez, mint a szív. Jó veled beszélgetni. :)
nem tudom miért csodálkozol ezen, a testépítés önmagában sem az egészséges életmódról szól. Ha sokáig csinálja valaki pl. akkor annyira megnagyobbodik a szívtérfogata - és igaz ez majdnem minden versenysportra -, hogy tulajdonképpen leállni sem tud vele, mert a szív önmagában kevés a vérkeringés fenntartásához, ahhoz, hogy minden dobbanás előtt felszívja a szükséges vérmennyiséget fokozottan szüksége van a vénák billentyűinek tevékenységére, ami csak megfelelő mennyiségű mozgás esetén biztosított. Szóval szerintem az élsport egy kicsit káros az egészségre hosszú távon, csak ezt nem illik mondani....
Ha megnézed a honlapot jobban, alapban az jön le, hogy a jó sportolóeredmény csak "kivétel" lehet, ha vki vega. Ezt olyan szerzőkkel "bizonyítják" (mint a cikkben alább) akik a vegetarianizmus "káros" voltát bizonyítják, még ha meg is említik, hogy nagyon nehéz, és bonyolult így a megfelelő vitaminok, ásványi anyagok és persze a fehérjebevitel. Ez így is van, csakhogy aki vega, sztem, alapban jobban odafigyel, mit, s hogyan eszik. (De arról soha egy szó sem esik, hogy a húsfogyaszás milyen veszélyeket, fertőzéseket, és hosszútávú hormonháztartás-módosulást is okozhat)
itt a mondat ami nevetséges:" Egy sporttáplálkozási konferencián hallhattam Kőbán Ritát a számára kötelező cégreklám után a vércsoportdiéta+testkontroll és más, mai tudásunkkal átverésként definiálható módszerek használata mellett felszólalni. Érdemei elismerése mellett megjegyzem, kiábrándító volt. És ezek az élsportolók, akiknél egy tized-, vagy századmásodperc is döntő lehet az eredmény szempontjából."
