Köszi mindenkinek a tegnapot, nagyon vadállat volt :D Bocsánat, hogy nem mentem edzeni, de jobbnak láttam, hogy ha otthon maradok. Ugyanis beteg lettem, nincs hangom. Tegnap találkoztam még Varró Gabival és javasolta, hogy inkább gyógyuljak meg. Szerdán már megyek!
Timi: Tegnap jót beszélgettünk :) Aztán szerdán rángasd le a popsztárt :D
Mi volt a különdíj? 50.000 forint értékű szemetes zsák? Mert valaki azt mondta, én meg elhittem :D
Tudom hogy mondtad hogy szoljak rád az edzés előtt de mivel elfelejtettem ezért most szólok szerdára tudnád hozni a SzS vs. DG meccs DVD-jét hogy ki irjam magamnak?
Hy mindenkinek!Sorry de holnap nem tudok kimenni edzésre mert nem tudtam rendesen megtanulni mindent amit terveztem!Bevalallom évelején kicsit sokat buliztam és emiatt kicsit feltorlódott az anyag!Igyekszem összeszedni magam, egyeztetni a sulit a sporttal és minden pénteken és vasárnap megjelenni! Nektek jó időt és nulla sérülést! GO SOLDIERS!
Blue Bowl Döntő Bp.BVSC Stadion Szőnyi út 2. Október 28. Kezdés:13.00 Szervezzük a buszt, közösen megyünk amennyien csak tudunk. Jelentkezni a fórumon vagy a 20/956-84-05 számon. Szeretném ha tele lenne a busz. A jegyek helyszinen vagy elővételben vásárolhatók, de ezt még majd pontosan megmondom, hogy melyik variáció lesz.Családtagok és barátok jelenkezését is várom.
Sziasztok!Tudna nekem valaki segiteni?Debreceni cheelaeder vagyok és szeretnénk rendezni május 1jén egy versenyt a cheerlaederek között....Szükségem lenne nekem a vezetőjük elérhetőségére...Kösziii...Barbi(06302399677)
Csonti akkor ez le van zsírozva!Pénteken is meg vasárnap is megyek most edzésre mert a héten lement két nagy ZH meg demonstrációm is szov egy hétig lazítás van nálunk:) Hja régebben gyúrtam olyan 1-2 évig de ezt olyan 2-3 hónapos szaggatásokkal raktam össze..szov végig amíg gimis voltam!Értek én amúgy sok mindent de azérrt tuti elkél még a segítség ezen a téren!Akkor pénteken meg vasárnap majd megbeszéljük ezt személyesen!Köszi!
Pénteken vagy vasárnap jösz edzésre?Mert szerintem szóban könnyebb lenne megbeszélni mint itt irkálni kérdéseket meg válaszokat.A legfontosabb hogy ha eddig nem nagyon dolgoztál kondiba súlyokkal akkor nem kell a nagy súlyokat erőltetni mert az izmokon kívűl az izületeidnek is meg kell szokni a terhelést.Rengeteget kellene lazítani és futni is kell.